راحتی در کارگاه های معلق
درود دوستان
نشستن به مدت طولانی روی کارگاه های معلق چیزی هست که هیچ دیواره نوردی نسبت به اون احساس خوبی نداره به خصوص اگر هارنس شما مخصوص دیواره نباشه و از مدل های مولتی استفاده کنید.
نشستن های طولانی باعث اختلال در خون رسانی به اندام ها میشه و گردش خون رو مختل می کنه که در نهایت باعث بروز سندروم هارنس و مشکلات جدی خواهد شد.بهتر هست که بعد از هر چند دقیقه وزن رو به پاها انتقال بدید تا خون رسانی مجدد به ریتم طبیعی خودش برگرده از گیره های پا روی دیواره استفاده کنید.
اما با مقداری خلاقیت میشه این مشکل رو تا حدودی برطرف کرد و وضعیت خودتون رو از ناراحت به نیمه راحت و یا حتی راحت تبدیل کنید!
در ادامه سه ایده رو با هم برسی می کنیم
برای نشستن های طولانی روی کارگاه صندلی هایی توسط شرکت های تولید کننده لوازم سنگنوردی طراحی شده که شاید هر کسی به اونها دسترسی نداشته باشه یا تهیه کردنش مقرون به صرفه نباشه اما ساختار اونها پیچیده نیست و می تونید خودتون بسازید.
مسیر ابر مرد طول دوم
ایده بعدی استفاده از پله رکاب و انتقال کامل وزن به پاهای شما است در صورت نداشتن پله رکاب می تونید از اسلینگ یا طنابچه ای که به همراه دارید استفاده کنید.
پریسا