پاکوب

در نظر بازی ما بی خبران حیرانند...

پاکوب

در نظر بازی ما بی خبران حیرانند...

پاکوب

به کانال کلایمبینگ گرافی سر بزنید
سنگنوردی را از دید متفاوت ببینید
https://t.me/Climbingraphy

طبقه بندی موضوعی

راحتی در کارگاه های معلق

جمعه, ۲۶ آذر ۱۳۹۵، ۰۶:۲۰ ب.ظ

درود دوستان

نشستن به مدت طولانی روی کارگاه های معلق چیزی هست که هیچ دیواره نوردی نسبت به اون احساس خوبی نداره به خصوص اگر هارنس شما مخصوص دیواره نباشه و از مدل های مولتی استفاده کنید.

نشستن های طولانی باعث اختلال در خون رسانی به اندام ها میشه و گردش خون رو مختل می کنه که در نهایت باعث بروز سندروم هارنس و مشکلات جدی خواهد شد.بهتر هست که بعد از هر چند دقیقه وزن رو به پاها انتقال بدید تا خون رسانی مجدد به ریتم طبیعی خودش برگرده از گیره های پا روی دیواره استفاده کنید.

اما با مقداری خلاقیت میشه این مشکل رو تا حدودی برطرف کرد و وضعیت خودتون رو از ناراحت به نیمه راحت و یا حتی راحت تبدیل کنید!

در ادامه سه ایده رو با هم برسی می کنیم

برای نشستن های طولانی روی کارگاه صندلی هایی توسط شرکت های تولید کننده لوازم سنگنوردی طراحی شده که شاید هر کسی به اونها دسترسی نداشته باشه یا تهیه کردنش مقرون به صرفه نباشه اما ساختار اونها پیچیده نیست و می تونید خودتون بسازید.

مسیر ابر مرد طول دوم

ایده بعدی استفاده از پله رکاب و انتقال کامل وزن به پاهای شما است در صورت نداشتن پله رکاب می تونید از اسلینگ یا طنابچه ای که به همراه دارید استفاده کنید.

ایده بعدی استفاده از اضافی طناب صعود کننده است با استفاده از اضافی طناب و اتصال اون به دو نقطه کارگاه میتونید وضعیت خیلی مناسبی رو برای خودتون به وجود بیارین اگر این حلقه ها رو بیشتر کنید و در تمام نقاط بدن انتقال وزن رو انجام بدین چیزی شبیه به ننو خواهید داشت!
این کار رو می تونید با طنابچه و یا تسمه های باز هم انجام بدید.
این روش را در کارگاه هایی که با رول بولت ایجاد شدن پیشنهاد می کنم


پ ن: 
تصاویر سیاه سفید از سایت کلایمبینگ
اصل مقاله به حداکثر راحتی روی کارگاه های Hanging پرداخته و مطالبی که مطالعه کردید شاید با ترجمه اون یکی نباشه اینجا بیشتر تجربیات شخصی عنوان شد.
مطالب مرتبط:
در صورت انتشار این مطلب 
شایسته است نام نویسنده و نام وبلاگ (http://pakoob.blog.ir) درج شود.

نظرات  (۴)

سلام. متن جالبی بود. مخصوصاً ایده ی ساختن یک صندلی واقعاً فکر خوبیه. ممنون.
پاسخ:
سلام
ممنون موفق باشید
۰۴ دی ۹۵ ، ۱۱:۴۴ سارا عدالتیان
سپاس. مطلب بسیار عالی و مفید بود ⚘
پاسخ:
درود
ممنونم :)
سلام .

مطالبت رو دوست دارم... خصوصا اینکه با عشق و علاقه و سلیقه می نویسی....

پاسخ:
درود بهرام 
ممنون ازت مرسی که مطالب رو دنبال می کنی 
۰۴ دی ۹۵ ، ۱۰:۴۳ طوبا آذرگشب
این مطلب عالی بود و خیلی کاربردی. به شخصه روش سوم رو بسیار می پسندم :)
خسته نباشی و ممنون از ارائه این مطلب. 
پاسخ:
ممنون لطف داری
روش سوم عالیه :)

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی