راحتی در کارگاه های معلق

درود دوستان

نشستن به مدت طولانی روی کارگاه های معلق چیزی هست که هیچ دیواره نوردی نسبت به اون احساس خوبی نداره به خصوص اگر هارنس شما مخصوص دیواره نباشه و از مدل های مولتی استفاده کنید.

نشستن های طولانی باعث اختلال در خون رسانی به اندام ها میشه و گردش خون رو مختل می کنه که در نهایت باعث بروز سندروم هارنس و مشکلات جدی خواهد شد.بهتر هست که بعد از هر چند دقیقه وزن رو به پاها انتقال بدید تا خون رسانی مجدد به ریتم طبیعی خودش برگرده از گیره های پا روی دیواره استفاده کنید.

اما با مقداری خلاقیت میشه این مشکل رو تا حدودی برطرف کرد و وضعیت خودتون رو از ناراحت به نیمه راحت و یا حتی راحت تبدیل کنید!

در ادامه سه ایده رو با هم برسی می کنیم

برای نشستن های طولانی روی کارگاه صندلی هایی توسط شرکت های تولید کننده لوازم سنگنوردی طراحی شده که شاید هر کسی به اونها دسترسی نداشته باشه یا تهیه کردنش مقرون به صرفه نباشه اما ساختار اونها پیچیده نیست و می تونید خودتون بسازید.

مسیر ابر مرد طول دوم

برسی کفش Ozone Plus

درود دوستان

در ادامه برسی هایی که از ابزار و لوازم سنگنوردی داشتم در این پست قصد دارم یکی از کفش های سنگنوردی شرکت Ocun رو مورد برسی قرار بدم.

همین طور که در جریان هستید این شرکت به تولید لوازم سنگنوردی مشغول هست و خوشبختانه نمایندگی رسمی هم در ایران داره پس محصولاتش به راحتی در دسترس هستن و در تهیه اونها مشکلی نداریم.

یکی از مدل های معروف کفش های Ocun مدل های Ozone و Ozone Plus هستن که پلاس برای پاهای پنجه پهن و گوشتی مناسب هست.

کاربرد این کفش برای سنگنوردی داخل سالن و صعود های رقابتی هست اما در طبیعت هم کاملا جواب گوی نیاز شما است.بولدر و اسپرت و شیب های منفی ایده آل های کاربری این مدل هستن پس انتظار استفاده در دیواره رو از این مدل نداشته باشید.

تست میزان تحمل اسلینگ Dyneema و Nylon

درود دوستان

در ادامه نوشته های قبلی که به برسی و مقایسه اسلینگ های داینیما و نایلونی پرداخته بودم این بار میزان تحمل این دو نوع اسلینگ را در شرایط یکسان برسی می کنیم.

این تست که توسط آزمایشگاه فنی شرکت DMM انجام شده است در مرحله اول تسمه های نایلونی و داینیما را از برج آزمایش با وزنه 80 کیلوگرمی با فاکتور سقوط یک و دو مورد آزمایش قرار داده اند در مرحله بعدی به هر یک از اسلینگ ها یک گره اضافی می شود(Overhand) و مجدد آزمایش تکرار می شود که نتایج به دست آمده بسیار مهم و قابل توجه است.

در این تست فشار وارده به صورت دینامیک انجام شده است.

F1-F2	نوع اسلینگ	گره	طول اسلینگ	طول سقوط	نتیجه
F1	Dyneema 11MM	-	120CM	120CM	تحمل بار
F1	Nylon 16MM	-	120CM	120CM	تحمل بار
F1	Dyneema 11MM	Overhand	120CM	120CM	عدم تحمل
F1	Nylon 16MM	Overhand	120CM	120CM	تحمل بار
F2	Dyneema 11MM	-	120CM	240CM	عدم تحمل
F2	Nylon 16MM	-	120CM	240CM	تحمل بار
F2	Dyneema 11MM	Overhand	120CM	240CM	عدم تحمل
F2	Nylon 16MM	Overhand	120CM	240CM	عدم تحمل
F1: فاکتور سقوط یک F2: فاکتور سقوط دو Overhand: گره سردست تحمل اسلینگ: 22KN وزنه آزمایش: 80 کیلو گرم

نتایج به دست آمده بسیار جالب است.

اسلینگ داینیما در فاکتور یک با اعمال گره سردست توانایی تحمل بار را ندارد.

اسلینگ داینیما در فاکتور دو توانایی تحمل بار را ندارد.

---

پی نوشت:

هدف از این تست مقایسه اسلینگ های داینیما و نایلونی در یک شرایط برابر بوده است.

پیشنهاد می کنم مطالب مرتبط با این پست را مطالعه کنید.

مقایسه اسلینگ های Nylon و Dyneema

استفاده از تسمه در افزایش طول میانی(تست آزمایشگاهی)

در صورت انتشار این مطلب 

شایسته است نام نویسنده و نام وبلاگ (http://pakoob.blog.ir) درج شود.

استفاده از تسمه در افزایش طول میانی(تست آزمایشگاهی)

درود دوستان

مساله به این صورت است که شما در حال صعود ترد هستید و بنا به هر دلیل مجبور به اضافی کردن طول ابزار میانی خود هستید شرایط شما به گونه ای است که نمی توانید از کوئیک درا استفاده کنید یا ابزار کم دارید و برای اضافی کردن طول ابزار خود از اسلینگ با گره Lard یا Basket استفاده می کنید.

همان طور که در جدول زیر می بینید

در قسمت Sling از تسمه داینیما با قطر های 8 و 11 میلی متری و از تسمه نایلنی با قطر 16 میلی متر استفاده شده است.

در قسمت Nuts از دو عدد کیل با بکسل های نازک و درشت (شماره 11 و 1) استفاده شده است.

(این توضیح لازم است که در این تست فشار وارده فقط بر روی بکسل ابزار اعمال شده است)

در قسمت Lark و Basket نوع گره به کار گرفته شده مشخص شده و اعداد حاصل نقطه شکست اندازه گیری شده تسمه ها هستند.

در این تست فشار وارده به صورت استاتیک بوده است.

Basket	Lark	Nuts	Sling
12.4kn	7.93kn	wallnut 11	8mm Dyneema
13.9kn	9kn	wallnut 11	11mm Dyneema
13.5kn	8.2kn	wallnut 11	16mm Nylon
-	7.6kn	wallnut 1	Nuts
9.7kn	7.7kn	wallnut 1	8mm Dyneema
9.6kn	7.8kn	wallnut 1	11mm Dyneema
9.7kn	6.6kn	wallnut 1	16mm Nylon

 

---

پی نوشت:

این تست توسط شرکت DMM انجام شده است برای مشاهده فیلم آن از این لینک اقدام کنید.

wallnut نام تجاری کیل شرکت DMM است.

در صورت انتشار این مطلب 

شایسته است نام نویسنده و نام وبلاگ (http://pakoob.blog.ir) درج شود.

مقایسه اسلینگ های Nylon و Dyneema

درود دوستان

حتما برای شما هم استفاده از تسمه های داینیما که چند سالی هست وارد بازار شده و تقریبا جای خود را به تسمه های نایلونی داده لذت بخش است. استفاده از این اسلینگ ها در دیواره نوردی طرفداران زیادی دارد، وزن کم قدرت یکسان و موارد دیگری که در جدول های زیر آمده همگی عوامل مهمی در انتخاب این اسلینگ است.

در این پست مزایا، معایب و بهترین شرایط استفاده از این دو نوع اسلینگ را برسی می کنیم.

Nylon
مزایا	معایب	بهترین شرایط استفاده
ارزان تر است	حجم زیاد	کارگاه ها
رنگ بندی متنوع	وزن بالا	کوئیک دراو های اسپرت
پویا تر هنگام سقوط	جذب آب زیاد	شرایطی که سقوط ها پر تکرار است
باز شدن آسان آن بعد از اعمال وزن
آزاد بودن متراژ آن برای خرید

Dyneema
مزایا	معایب	بهترین شرایط استفاده
قدرت بالا در مقابل وزن کم	قیمت بالا	سبک آلپاین
جذب آب کم تر	حداقل کشش در کاهش تاثیر سقوط	زمانی که وزن و حجم پایین واقعا مهم است
حمل راحت تر-توسعه پذیری بیشتر	نقطه ذوب پایین تر
سبک تر، نازک تر، انعطاف بیشتر	کاهش قدرت با گره زدن
مقاوم در برابر اشعه UV	سخت باز شدن آن بعد از اعمال وزن

---

پی نوشت:

1- تسمه های دایناما و یا داینیما ساخته شده از الیاف داینکس هستند.

2- این روز ها جمله داداچ همه تسمه ها رو فروختم! و Dyneema گرفتم رو زیاد می شنوم!

بهتره یادمون باشه هر نوع ابزار برای هدف خاصی طراحی شده و کمتر پیش میاد جایگزینی به صورت کامل و صد در صد وجود داشته باشه.

3- یک مورد دیگه از معایب داینیما آسیب پذیری بیشتر است.

4- این مطلب ترجمه شده از این منبع است برای اطلاعات بیشتر می تونید مطالعه کنید.

در صورت انتشار این مطلب 

شایسته است نام نویسنده و نام وبلاگ (http://pakoob.blog.ir) درج شود.

معرفی ابزار GRIGRI PLUS

درود دوستان

شرکت پتزل با ابزار GRIGRI PLUS در معرفی ابزارهای حمایتی سال 2017 حضور دارد، این ابزار یکی از پرمصرف ترین ابزار های حمایتی موجود در بازار است که در ادامه به معرفی مقدماتی قابلیت های اضافه شده به آپدیت جدید می پردازیم.

• GRIGRI PLUS دارای بدنه ای حجیم تر نسبت به GRIGRI 2 است.
• استفاده از سیستم ترمز ضد وحشت زمانی که بیش از حد دسته GRIGRI PLUS را بکشید ترمز خودکار فعال می شود (مانند ID)
• استفاده از stainless steel در پشت صفحه GRIGRI PLUS برای حفاظت بیشتر بدنه در برابر سایش طناب.
• در پشت GRIGRI PLUS یک سوئچ طراحی شده که شامل دو قسمت، حمایت به صورت تاپ راپ (قرقره) و حمایت به صورت لید (سر طناب) می باشد.
• فضای بیشتر GRIGRI PLUS و اضافه شدن یک قطعه در قسمت داخلی باعث حرکت روان و بهینه تر طناب شده است.
• قطر مجاز طناب مورد استفاده در ورژن جدید گری گری از 8.5 تا 11 میلی متر است که بهترین قطر استفاده 8.9 تا 10.5 در پشت ابزار مشخص شده است.

GRIGRI PLUS آپریل 2017 وارد بازار خواهد شد.

---

در صورت انتشار این مطلب 

شایسته است نام نویسنده و نام وبلاگ (http://pakoob.blog.ir) درج شود.

منابع:سایت پتزل

http://www.abaris.co.uk/blog/news/new-grigri-petzl/

عارضه Haglund’s deformity در پای سنگنوردان

درود دوستان

مدتی هست به طور ناگهانی دردی رو پشت پاشنه پا احساس می کردم، فکر کردم به دلیل استفاده طولانی از کفش به خاطر مسافرتی که رفته بودم باشه بعد از گذشت یک هفته درد کمتر شد اما هنوز بهبودی کامل صورت نگرفته، در این خصوص تحقیقی رو انجام دادم و تصمیم گرفتم که منتشر کنم.

استخوان پاشنه یا کالکانه بزرگترین استخوان پا است و تاندون آشیل به پشت آن میچسبد. بین تاندون آشیل و استخوان پاشنه کیسه بافتی ظریفی به نام بورس وجود دارد که به علت وجود مایع سینوویال در آن موجب میشود تاندون آشیل راحت تر بر روی استخوان پاشنه حرکت و لغزش داشته باشد.

شکل استخوان پاشنه در افراد مختلف متفاوت است. در بعضی از افراد در محل اتصال تاندون آشیل استخوان پاشنه برجسته تر از معمول است. این برجستگی میتواند به علت ساخته شدن استخوان اضافه به دنبال کشش مداوم و مکرر تاندون آشیل ایجاد شود. تاندون آشیل به پشت استخوان پاشنه میچسبد و کشش مکرر این تاندون بر روی استخوان میتواند موجب ساخته شدن استخوان اضافه در پشت پاشنه شود.

Bosun's chair

درود دوستان

گاهی یک سری ایده ها کمک قابل توجهی به فعالیت های ما می کنه و صد البته از نتیجه کار احساس رضایت خوبی خواهید داشت، اگر شما هم مثل من برای رول کوبی از دریل دستی استفاده می کنید این ایده کمک خوبی به شما خواهد کرد.

استفاده دیگه اون می تونه در کارگاه های معلق باشه(توی یکی از برنامه ها برای حمایت نفرات صعود کننده 2 ساعت توی کارگاه معلق منتظر بودم و آرزوی به همراه داشتن این صندلی رو می کردم) یا انجام کارهای فنی که نیاز به فیکس طولانی بر روی طناب دارید.

شست و شوی ابزار فنی

درود دوستان

اهمیت شست و شوی و تمیز بودن ابزار ها بر کسی پوشیده نیست همان طور که ابزارهایی مثل طناب، هارنس و اسلینگ به سبب جنس آسیب پذیرشون نیاز به مراقبت با دقتی دارند، ابزار های فلزی مثل کارابین فرند گری گری و ... نیز از این قاعده مستثنی نیستند.

بعد از شست و شوی و تمیزی، ابزارها باید همیشه و در همه حال روان باشند پیچ کارابین به راحتی باز و بسته بشه مخصوصا فنر کوئیک دراو ها که روان بودن اون کمک بسیار زیادی به انداختن طناب در داخل اونها می کنه.

برسی لوازم فنی

درود دوستان

ابن هفته همراه یکی از دوستان در منطقه سنگنوردی بودیم که توی تایم استراحت لوازم هم رو چک می کردیم پروسیک و هارنس دوستم وضعیت مناسبی نداشت و باید خیلی قبل تر کنار گذاشته می شد که در این خصوص صحبت کردیم.

پروسیک (سوختگی و در نهایت از بین رفتن پوسته از چهار قسمت مختلف)

هارنس (از بین رفتن قسمت محافظ تسمه در محل اتصال طناب، بیشترین خوردگی معمولا در حلقه پا و از پایین اتفاق می افتد.)

بیایید و کمی وقت بزارید و وسائل حفاظت شخصی خودتون رو بازبینی کنید.

اگر این کار بعد از هر برنامه و قبل از هر برنامه انجام بشه هیچ وقتی از شما نمی گیره.

وسایلی مثل طناب، هارنس، طنابچه، تسمه، عمر و شرایط استفاده مشخصی دارند قرار نیست چندین سال متوالی کارکنند.

هارنس دیواره و صعود های اسپرت خودتون رو جدا کنید.

در طول یک برنامه سنگنوردی وسایل همدیگر رو برسی کنید.

به این لینک سر بزنید و مطالعه کنید